czy mozna

To ja sie ciebie zapytam, jak mozna nauczyc sie techniki gdy nie ma kogo do rzucenia krytycznym okiem i do poprawienia jej? A lukniecie, czy to bedzie jak z Patka gdy pokazala w tescie przysiad i Aylia zwrocila uwage na polozenie pupy (zgodnie z jej aerobikowymi wskazowkami) to wszyscy nabrali wody w usta bo nikt nie byl pewnien jak z ta pupa [...]

[...] przechodzic miedzy urzadzeniami co gdy jest wiecej osob na silowni czesto mamy je zajete. Huh, opacznie Cię zrozumiałem,. wybacz. To ja sie ciebie zapytam, jak mozna nauczyc sie techniki gdy nie ma kogo do rzucenia krytycznym okiem i do poprawienia jej? Co prawda to nie było pytanie do mnie, ale odpowiem: Normalnie. Człowiek uczy się na [...]

[...] tygodnie robic deload week na wymierzonych za tydzien maksach ? Co do "rozszerzonego" assistance work, to opieram sie na pewnym artykule z t-nation.com ( nie wiem czy moge podac bezposredniego linka) . A mianowicie (podaje anglojęzyczne nazwy cwiczen jak w orginale ) : w dniu millitary press : barbell upright row, bentover dumbell [...]

można różnie podac hcg tak jak napisałeś , ja osobiście bije 2*2500 co 3 dni dlaczego nie zacząłeś od badań ??? aby sprawdzić jaki masz poziom tego e2? i czy to na pewno od e2??

jesli dziennie zapotrzebowanie wyliczyles na 2400kcal to nie ucinaj z tego na starcie prawie 1/4 zacznij od tych 2400 i zorientuj sie po 1-2tyg czy cos sie zmienilo. bycmoze zapotrzebowanie masz o wiele wieksze. ciezko jest je bardzo dokladnie obliczyc i trzeba samemu do tego dojsc poprzez obserwacje dlatego zaczynamy "na zero" i po [...]

mam pytanie: czy siłe ciosu mozna rowinac porzez wykonywanie pompek z klasnieciem? "jak"-jest ważne ale ważne jest też: "dlaczego" i "kiedy"

Będzie można kupic w opakowaniach zbiorczych,zgrzewkach czy tylko na sztuki

"okolice barków są mocno unaczynione tzn maja wiele żył i tętnic, także wbijesz sobie w jedną z nich i sayonara" Thord,juz kilka cyklow zrobilem zapodajac sok w bareczki i nic mi nie jest,chyba kazdy kto decyduje sie na szoty doskonale wie co nalezy zrobic zaraz po wkluciu?Odciagasz tloczek i patrzysz co naciagasz,jesli pojawiaja sie [...]

Własnie, jak to jest z tym HGH? Pomaga on na wzrost czy nie? Czytałem gdzies na forum, że hgh trzeba trzymać w lodówce i ze oryginalne hgh dla zawodowcow kosztuje majatek. Wiec co to jest to hgh ktore mozna dostac na czarnym rynku? Zakladajac ze to jest hgh a nie testost. :-) pozdrawiam

[...] tak na dobrą sprawę nie wiem jakie można wykonywać ćwiczenia mając sprzęt podany powyżej aby te partie na których najbardziej mi zależy odgrywały kluczową rolę... Z tego co czytałem to najlepiej by ćwiczyć 3 razy w tygodniu ? I nie przeciążać klatki (bo najdłużej się ona regeneruje) Więc nie wiem jak dobrać plan biorąc właśnie pod uwagę te [...]

Mało węgli wychodzi, bo jest sporo tłuszczy. Kaloryczność wydaje się ok. , białko też, natomiast tłuszcz można spokojnie obciąć o połowę na rzecz węgli. Produkty typu serek Hochland , dżem, szynka - najlepiej wywalić, zastąpić czymś mniej przetworzonym - warzywa, samodzielnie upieczone w ziołach mięso, jajka itp. Posiłek przed treningiem ma być [...]

[...] Kwasy zawarte w cytrynie mają rzekomo działać wybielająco. Problem polega na tym, że kwas cytrynowy to substancja dość agresywna i może poważnie zaszkodzić naszym zębom. Oczywiście, wypicie szklanki lemoniady czy (dla lubiących wyzwania) soku z cytryny nikomu nie zepsuje zębów. Poważniejsze konsekwencje mogą pojawić się wtedy, kiedy wystawiamy [...]

Też osobiście jestem zdania że po prostu kręci tutaj mnie suszy i wykorzystanie tutaj wersji krótkiej czy długiej pewnie będzie działało tak samo. Tym bardziej jeżeli faktycznie temat sprawdziłeś już parę razy i każde podejście do trenbolonu kończy się tak samo. Ogólnie Jeżeli nie jesteś zawodnikiem to Tren nie jest ci kompletnie potrzebny do [...]

Piekny/mlody leciales kiedys takim kombo dluzszy okres czasu ?? Masteron plus npp jest slabszym odpowiednikiem i ja na takich cyklach zrobilem taka forme,ze wzgledu na uboki znacznie lagodniejsze.Polecisz trena rok?? Taki zestaw wyzej wymieniony mozesz ciagnac z dodatkami dlugo .Tren to srodek zbyt agresywny by ciagnac go dlugo i za chwil klekna [...]

[...] zdjęcia w miniaturce to jest chudym szczurem i się nie zna. Jak ktoś ma zdjęcie to i tak się nie zna i sylwetkę pewnie zawdzięcza genowi xD Ty brnij i doradzaj wszystkim tylko swiniomase w której masz najlepsze doświadczenie ;) resztę ludzi wyzywaj od yebanych crosfitowcow czy metro seksualnych ;) no i nie zapomnij o wyrywaniu kręgosłupów %-)

Ja po prostu chcę ładnie wyglądać, a nad wagą pracuję systematycznie , oczywiście można sobie ulać masy , ale czy to ma sens? Ja preferuję drogę małymi kroczkami ale zawsze do przodu, stąpać przy tym twardo po ziemi żeby się nie cofać. A to że ktoś posiada wiedzę to nie znaczy ze musi być wielki, no i mój nick ,,Słabeusz" też tłumaczy wiele [...]

Ja po prostu chcę ładnie wyglądać, a nad wagą pracuję systematycznie , oczywiście można sobie ulać masy , ale czy to ma sens? Ja preferuję drogę małymi kroczkami ale zawsze do przodu, stąpać przy tym twardo po ziemi żeby się nie cofać. A to że ktoś posiada wiedzę to nie znaczy ze musi być wielki, no i mój nick ,,Słabeusz" też tłumaczy wiele [...]

Dobrze ale mam pytanie do tego ATD. To można normalnie w sklepie kupić ? czy to jest jakiś środek farmakologiczny?

Jedzenie białka w racjonalnych ilościach czyli <2,5g/kg m.c. imo nie spowoduje zakwaszenia organizmu, co prawda białko będzie mieś zakwaszające ph ale nie samym białkiem się człowiek żywi i nie sprowadzaj tak złożonego mechanizmu tylko do tego ile białka zjesz na dobę, a w drugą stronę też można przegiąć pałe więc najlepiej odpowiednio to [...]

Nawet nieźle Ostatnio je na treningach klepiemy A czemu uważasz, że kata z Oyama są trudniejsze od tych z Kyokushin? Czy możesz bardziej rozwinąć tę myśl? Jakoś uzasadnić? Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram [...]